Dom do wynajęcia

Google Translate

Polish Czech English French German Italian Russian Spanish
sound by Jbgmusic
Vinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo Slider

Odchudzony kociołek z kurczakiem

ODCHUDZONY KOCIOŁEK Z KURCZAKIEM 

Odchudzony kociołek to super alternatywa dla tych, którzy dbają o linię, i nie chcą wciąż być na straconym podczas ogrodowych imprez. Przepis ten pokazuje również, że odchudzanie z kociołkiem może być łatwe, przyjemne i trwałe!

Jeśli chciałbyś poznać więcej przepisów dietetycznych, polecamy ci specjalny program autorski mgr. Katarzyny Zielińskiej - już niebawem link do strony poradni będzie na naszej stronie.

Tymczasem: miłego gotowania!

Składniki:

  • 2 średnie piersi z kurczaka ( lub indyka )
  • 4 cebule
  • ½ kg pomidorów
  • 2 żółte słodkie papryki
  • papryka suszona mielona lub pasty gulaszowe
  • vegeta, sól, pieprz
  • 2 łyżki stołowe oleju roślinnego lub oliwy z oliwek
  • ½ butelki białego wytrawnego wina
  • ½ kg ziemniaków

Przygotowanie:

Rozpalić ognisko, umieścić nad nim kociołek. Do kociołka wlać olej, a gdy będzie już rozgrzany, wrzucić pokrojoną w kostki lub krążki cebulę, zeszklić. Na bardzo gorący olej z cebulą wrzucić pokrojone w drobną kostkę mięso. Smażyć je na dużym ogniu mieszając, aby mięso szybko się ścięło. Dodać paprykę i pomidory. Dodać przyprawy: paprykę, sól i pieprz, vegetę – wszystko do smaku. Jeśli jest to papryka sypka, uważać, aby papryka się nie przypaliła. Od razu można wlać wino – wymieszać. Czekać aż się wszystko udusi. Na koniec dodać ziemniaki i uzupełnić wodą, tak aby przykryć całą potrawę. Gotować do miękkości ziemniaków.

Autor: Dietetyk

Czas przygotowania: około 1,5 godziny.

Porcja: dla 4-6 osób

Cena/porcja.: 25 zł

 

Więcej informacji o tej formie gotowania znajdziecie Państwo na stronie www.kociolkowanie.pl .